Didelis skaičius: išgėrus 1 ar daugiau puodelių kavos su kofeinu, gali sumažėti širdies nepakankamumo rizika

Kasdien išgeriant vieną ar kelis puodelius kavos su kofeinu, gali sumažėti širdies nepakankamumo rizika. Apie 6,2 milijono suaugusiųjų Jungtinėse Amerikos Valstijose turi širdies nepakankamumą – būklę, kai širdis yra per standi arba silpna, kad galėtų pumpuoti tiek kraujo, kiek organizmui reikia efektyviai funkcionuoti. The radimas Tai, kas sieja širdies nepakankamumą ir kavos vartojimą, kyla iš trijų pagrindinių širdies ligų tyrimų, kuriuose bent 10 metų buvo stebimas 21 361 JAV suaugęs žmogus, analizė.



JAV koronaviruso atvejų stebėjimo priemonė ir žemėlapisRodyklė dešinėn

Visuose trijuose tyrimuose tikimybė susirgti širdies nepakankamumu sumažėjo tiems dalyviams, kurie gėrė bent puodelį kavos su kofeinu per dieną, tačiau sumažėjo rizika. Pavyzdžiui, dviejuose tyrimuose nustatyta, kad per dieną išgerto puodelio rizika sumažėjo 5–12 procentų, palyginti su kavos nevartojimu. Kitame tyrime nustatyta, kad išgeriant vieną puodelį per dieną rizika nesumažėjo, bet 30 procentų sumažėjo išgeriant du ar daugiau puodelių per dieną. Ataskaitoje, paskelbtoje Amerikos širdies asociacijos žurnale pavadinimu Circulation: Heart Failure, tyrėjai apibūdino kofeiną kaip svarbų su kava susijusį širdies nepakankamumo rizikos mažinimo veiksnį. Jie nustatė, kad kavos be kofeino gėrimas neturi tokio paties poveikio. Apskritai, visuose trijuose tyrimuose padidėjęs kofeino vartojimas, neatsižvelgiant į šaltinį, buvo susijęs su širdies nepakankamumo rizikos sumažėjimu. Tačiau mokslininkai ir kiti ekspertai nerekomenduoja žmonėms didinti kavos, turinčios kofeino, vartojimą. Kofeinas , kuris yra stimuliatorius, gali priversti jaustis budresni ir mažiau pavargę, tačiau, ypač vartojant dideles dozes, jis taip pat gali padidinti kraujospūdį ir širdies susitraukimų dažnį, sukelti nervingumą ir sukelti nemigą.

- Linda Searing