Aerobiniai pratimai gali padėti paaugliams sportininkams greičiau ir geriau atsigauti po smegenų sukrėtimų

Paaugliams sportininkams būdavo liepiama daug ilsėtis po smegenų sukrėtimo.



kur nusipirkti naminių žiurkių

Šis patarimas gali būti pasenęs.

Tracker: JAV atvejai, mirtys ir hospitalizacijosRodyklė dešinėn

Užuot pasislėpę tamsiame kambaryje ir nejudėdami po smegenų sukrėtimo, paaugliai sportininkai gali užsirišti bėgimo batelius.



KAM rastas tyrimas kad kai sportuodami smegenų sukrėtimą patyrę paaugliai atlieka aerobinius pratimus, jiems 48 procentais mažesnė tikimybė patirti ilgalaikius smegenų sukrėtimo simptomus.

Tyrėjai įdarbino 118 paauglių su smegenų sukrėtimais ir atsitiktine tvarka priskyrė juos grupei, kuri atliko aerobikos pratimus, ir kontrolinei grupei, kuri atliko tik tempimo ir kvėpavimo pratimus. Atlikdami veiklą visi vaikai nešiojo širdies ritmo matuoklius.

Istorija tęsiasi po skelbimu

Paaugliai, kurių pulsas padažnėjo važinėdami dviračiu, bėgiodami ir kita aerobine veikla, atsigavo vidutiniškai per 15,6 dienos. Tie, kurie pasitempė, atsigavo vidutiniškai per 21,1 dienos.

Skelbimas

Ši išvada yra svarbi, nes uždelstas pasveikimas paaugliams sukelia didelių išlaidų, įskaitant akademinius sunkumus, depresijos riziką ir pablogėjusią gyvenimo kokybę, rašė mokslininkai.

Pranešime spaudai Johnas J. Leddy, Bafalo smegenų sukrėtimų valdymo klinikos universiteto direktorius ir pirmasis tyrimo autorius, sako aerobikos pratimai dažnai yra vienintelis gydymas, kurio reikia paaugliams sportininkams.



Tyrimo duomenyse buvo paslėpta staigmena: paaugliai, priskirti aerobinių pratimų grupei, buvo daug labiau linkę laikytis savo režimo, palyginti su vaikais, kurie vietoj to pasitempė. Tyrėjai rašo, kad tai kalba apie kitą aerobinių pratimų pranašumą: jos patrauklumas paaugliams sportininkams.

Tyrimas buvo paskelbtas žurnale „Lancet Child & Adolescent Health“.